मानसून के मौसम में हर जगह नमी होने के कारण बैक्टीरिया और कीटाणु की मात्रा बढ़ जाती है. जिसके संपर्क में हम ना चाहते हुए भी आ जाते है. इसी के कारण बारिश के मौसम में बीमारियाँ बहुत बढ़ जाती है. ऐसे में बड़ी बीमारी तो नहीं पर छोटी मोटी बीमारी तो होती ही है. जैसे की सर्दी जुकाम, बुखार, गले में खराश, नाक बंद, सर दर्द आदि. बदलते मौसम और कीटाणुओं की संख्या बढ़ने के कारण ऐसी छोटी मोटी समस्या सभी को होती है. ये समस्याएं है तो छोटे पर तकलीफ बहुत जादा देती है. जिससे लोग परेशान हो जाते है और दवा लेने लगते है.
आपको बता दें की ऐसी छोटी मोटी बिमारियों के लिए दवा लेना अच्छी बात नहीं है. ये कोई बड़ी बीमारियाँ नहीं है और ये अक्सर आते जाते रहते है. इसे आप रोक नहीं सकते. इसीलिए इसका इलाज हमें घरेलु उपचारों से ही करना चाहिए. हमारे घर में पाए जाने वाले सामानों से आप इन बिमारियों का इलाज आसानी से कर सकते है, वो भी नेचुरल तरीके से और कम खर्च में. ये इलाज बड़े, बूढ़े या बच्चे सभी लोग कर सकते है. और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होता. बल्कि दवा लेने से किडनी पे बुरा प्रभाव पड़ता है और साइड इफ़ेक्ट भी होता है. इसीलिए ऐसे छोटे मोटे समस्यायों के लिए हमें घरेलु इलाज ही करना चाहिए.
घरेलु इलाज
भाप: अगर आपको सर्दी जुकाम, गले में खराश या बंद नाक जैसी समस्या है तो आप भाप ले सकते है. इसके लिए आप पानी को गर्म करें और उसका भाप लें. इससे बहुत फायदा होता है. और अगर आप गर्म पानी में थोडा सा बाम या विक्स वेपोरब डालकर भाप लेंगे तो आपकी बंद नाक तुरंत खुल जाएगी. भाप लेने से आपका सर्दी जुकाम, बंद नाक और गले का खराश भी ठीक हो जाएगा. छोटे बच्चे भी इस नुस्खे को कर सकते है. इस नुस्खे को जरुर आजमाइये. क्यू की ये सच में फायदा करता है.
सेब का सिरका: सेब का सिरका कई तरीकों से फायदेमंद होता है. ये आपको कई प्रकार के बिमारियों से बचाता है, क्यू की इसमें एंटीमाईक्रोबियल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल जैसे कई गुण होते है, जो अलग अलग बिमारियों से लड़ने में मदद करते है. यह गले में बैक्टीरिया को ख़त्म करने और खराश को ठीक करने में भी फायदेमंद है. इसके लिए आप एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर गरारा कर लें या फिर आप इसे गर्म पानी में डालकर भाप भी ले सकते है. इससे बहुत फायदा होगा.
काढ़ा: काढ़ा भी गले के खराश और सर्दी के लिए लाभदायक होता है. इसके लिए आप पानी में काली मिर्च, अदरक, तुलसी पत्ता, लौंग और चाय पत्ती डालकर काली चाय बना लें और पी जाएँ. इससे फायदा होगा.
अदरक और शहद: इसके लिए आप अदरक और काली मिर्च के पेस्ट में थोडा सा शहद डालकर मिश्रण बना लें. इस मिश्रण को आप दिन में २ या ३ बार लें. और थोड़ी देर के लिए पानी न पियें. इससे गले का खराश या दर्द ठीक हो जाएगा.
ये कुछ उपाय है, जिसे करने से आप आसानी से सर्दी जुकाम, गले की समस्या या बुखार से छुटकारा पा सकते है. ये बहुत ही सस्ते और असरदार उपाय है. और इसे अपनाने से कोई नुकसान भी नहीं होता.
बारिश के मौसम में मच्छर भी बहुत जादा पनपते है. जिससे मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया, पीला बुखार, फाइलेरिया आदि जैसे बिमारियों का खतरा बढ़ जात है. इसीलिए अगर इन घरेलु नुस्खों से फायदा न हो तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और सही इलाज करवाएं. और अपने घर के आस पास पानी जमा ना होने दें और साफ़ सफाई रखें. रोज गर्म पानी पियें और बच्चों का ख्याल रखें. अगर कोई बीमारी हो तो डॉक्टर के पास जरुर जाएँ. अन्यथा सर्दी जुकाम, बुखार या गले का खराश जैसे छोटे मोटे समस्यायों के लिए ये घरेलु नुस्खे सबसे उत्तम है.
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