खुजली एक आम समस्या है, जो की हर किसी को होती है. पर खुजली आम होने के बावजूद बहुत ही ख़राब समस्या है. ये हमें खुजलाने पे मजबूर तो करती ही है साथ ही बहुत परेशान भी करती है. खुजली अगर नार्मल हो तो ठीक है. पर अगर खुजली बढ़ जाए तो ये एक भयानक रूप भी ले सकता है, जिसका परिणाम बहुत खतरनाक भी हो सकता है. पर चिंता करने की जरुरत नहीं है. क्यू की हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताएँगे जिसकी मदद से आप खुजली की बीमारी को तुरंत ख़त्म कर देंगे.
खुजली के कारण
- खून का साफ न होना
- किसी कीड़े के काटने से
- मौसम में बदलाव होने के कारण
- किसी प्रकार की एलर्जी से
- साबुन, तेल या शेम्पू में होने वाले केमिकल के कारण
- साफ सफाई ना होने के कारण
खुजली का घरेलू उपचार
एलोवेरा: एलोवेरा एक उत्तम और प्रभावी आयुर्वेदिक इलाज है, खुजली के लिए. इसमें कई औषधिक गुण होते है, जो त्वचा के कई समस्यायों से छुटकारा दिलाते है, जैसे की खुजली, जलन, या एलर्जी आदि. साथ ही ये त्वचा का केयर करते है. और त्वचा को कोमल और चमकदार भी बनाते है. इसके लिए आप एक एलोवेरा के पौधे को काटकर उसका जेल निकाल लें. और उस जेल को खुजली वाली जगह पर लगा कर कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें. फिर कुछ देर बाद पानी से उसे धो लें. ठंडे पानी से धोने पर और जादा राहत मिलेगी. अगर आपको एलोवेरा का पौधा ना मिले तो मार्केट से एलोवेरा का जेल भी खरीद सकते हैं. और अगर आप चाहते है की आपको खुजली की समस्या कभी ना हो तो आप रोज एलोवेरा का जूस बनाकर पियें. इससे खुजली की समस्या जल्दी नहीं होगी. क्यू की एलोवेरा खून को साफ करता है और कई प्रकार के बीमारियों से भी बचाता है.
नीम: नीम को तो त्वचा के समस्याओं के लिए ही जाना जाता है. नीम की पत्तियां और छाल एंटी फंगल, एंटीसेप्टिक, एंटी बेक्टीरीअल, और एंटी वायरल की तरह काम करती है. नीम के सभी गुण खुजली के समस्यओं से लड़ते है. इसके लिए आप नीम के पत्तो को पानी में उबाल लें फिर उस पानी से नहा लें. ऐसा रोज करें इससे त्वचा की समस्या जल्दी नहीं होगी. नीम का इस्तेमाल आप एक और तरीके से कर सकते है. इसके लिए आप मार्केट से नीम का तेल खरीद लें. और उस तेल से खुजली वाले जगह पर मालिश करें. और वैसे ही छोड़ दें. इससे खुजली की समस्या नेचुरल तरीके से दूर हो जाएगी.
तेल: खुजली की बीमारी को ठीक करने के लिए आप तेल का इस्तेमाल भी कर सकते है. तेल के गुण आपको ठंडक और राहत पहुंचाते है. और इसके लिए आप नारियल का तेल, तुलसी का तेल या सरसों का तेल इनमे से किसी भी तेल का इस्तेमाल कर सकते है. इसके लिए आप बस तेल को प्रभावित जगह पर लगाकर मालिश करें. और ऐसे ही छोड़ दें. इससे खुजली से राहत मिलेगा.
नींबू: नींबू में सिट्रिक एसिड और एसिटिक एसिड होता है. जो एक एंटीसेप्टिक का काम करता है. नींबू को जलन से बचाने वाले गुणों के कारण भी जाना जाता है. नींबू में पाया जाने वाला एंटीसेप्टिक गुण खुजली से राहत दिलाता है. तो जब भी आपको खुजली हो तब नींबू को निचोड़ के उसका रस निकाल लें. फिर उसे खुजली वाले जगह पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. फिर सूखने के बाद उसे ठंडे पानी से धों लें. यह एकदम सस्ता और घरेलु इलाज है खुजली से राहत पाने का.
लहसुन: लहसुन में भी एंटी फंगल जैसे कई गुण होते है जो हमें कई प्रकार से फायदा पहुंचाते है. ये सिर्फ खुजली को ही नहीं बल्कि बहुत से बीमारियों को भी नष्ट करता है.
- इसके लिए आप लहसुन की कुछ कलियाँ ले और उसे पीसकर उसका पेस्ट बना लें. फिर उस पेस्ट को खुजली वाले जगह पर लगायें. और कुछ मिनटों के लिए ऐसे ही छोड़ दें. फिर कुछ समय बाद उसे ठंडे पानी से धो लें. ऐसा आप दिन में २ या ३ बार कर सकते है.
- अगर आप पेस्ट नहीं लगाना चाहते है तो एक और उपाय है. इसके लिए आप लहसुन को Olive Oil या सरसों के तेल में तल लें. फिर उस तेल को ठंडा कर के खुजली वाले जगह पर मालिश करें और ऐसे ही छोड़ दें. फिर २ या ३ घंटे बाद उसे ठंडे पानी से धो लें. इसे भी आप दिन में २ या ३ बार कर सकते है.
- लहसुन हमारे खून को साफ करता है. इसीलिए इन उपायों के अलावा आप लहसुन को जरुर खाएं. इसे आप कच्चा भी खा सकते है और पका कर भी. अगर आपका खून साफ़ रहेगा तो आपको खुजली जल्दी नहीं होगी. और लहसुन हमारे Immunity यानि रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढाता है. जो हमें बिमारियों से बचाता है. इसीलिए लहसुन को रोज और जरुर खाना चाहिए.
Oatmeal (दलिया): दलिया में मौजूद एंटी Oxidants खुजली से बचाता है, और त्वचा को राहत पहुंचाता है. इसके लिये आप २ या ३ चम्मच दलिया को पर्याप्त पानी में मिलाएं, और खुजली वाले जगह पर लगायें. फिर उसे एक कपडे से बांध दे. फिर लगभग आधे घंटे बाद उसे ठंडे पानी से धो लें और एक साफ़ कपडे से पोंछ लें. इससे आपको खुजली से राहत मिलेगी.
इन घरेलु उपायों से आप खुजली से जल्दी छुटकारा पा सकते है. फिर भी अगर थोडा बहुत खुजली हो तो ठीक पर अगर बहुत जादा या भयानक खुजली हो तो डॉक्टर के पास ही जाए और बराबर इलाज करवाएं. और जब भी खुजली हो तब मीठा और नमक कम खाएं. इससे खुजली कम हो जाती है. और अगर आप चाहते है की आपको खुजली की समस्या कभी ना हो तो आपको अपने आस पास की जगह और खुद की साफ सफाई रखनी चाहिए. और खाने पीने पे ध्यान देना चाहिए. शुद्ध और घर का खाना ही खाएं और लहसुन जरुर खाएं. अगर आप इन टिप्स को फॉलो करेंगे तो आपको खुजली क्या कोई भी बीमारी जल्दी नहीं होगी.
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